スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

体脂肪を落として

20090827083212
20090827083208
痩せマッチョです(・∀・)
目標体型はyone。
…といっても、どこぞのパンチマーマなプロレスラーではなく、『米倉利紀』さんの事です(´ω`)
米倉さんの身体はマジでかっこ良いんですが、あんな身体になるには本格的にジムに行かなきゃなれないんだと思います…_| ̄|○
それでも頑張って、ホームトレーニングでここまで到達しましたよ( ̄^ ̄)

バーベルは近所のスポーツ屋さんで、各2000円程でゲット出来ます。そして筋肉痛を防ぐのと、身体を大きくする為の『アクアザバスのプロテイン』。写真はアセロラ味ですが、個人的にはグレープフルーツ味がオススメです(≧ω≦)。

オススメの運動方法は、これといってありませんが、日々の積み重ねが重要だなと振り返る度に強く感じます(^O^)。
トレーニングを初めたのは中学生ぐらいの時からで、その時は毎日腹筋ばかりを1000回してました^ロ^;。でも、一ヶ月ぐらいで断念…。やはり、モノには“限度”ってのがある様に、1000回もやっていると尾てい骨の辺りが擦れ過ぎて、血が出ましたΣ(゚ロ゚;)

まぁそんな日々を続けて、10年強…。
今では現役大工と体力は同じレベルになり、会社の健康診断で、同年代の運動量と比べると、150%を越える結果になってしまいました…(´Д`)

まぁ、アニオタは陰に引きこもりますが、“リエオタ”として、これからも頑張ってトレーニングを続けるっすよ(^^)/▽☆▽\(^^)
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

FC2カウンター
プロフィール

nobu

Author:nobu
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
blogram
blogram投票ボタン
人気ブログランキング
人気ブログランキングへ
グリムス
amazon DVD アニメ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

amazon 音楽 ベストセラー
amazon 本 ベストセラー
あし@
ブロとも一覧

しょーもない日記

もあのたびぶろぐ
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

月別アーカイブ
FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

ブログセンター
BS Blog
blog Ranking
QRコード
QRコード
楽天ダイナミックアド
RSSリンクの表示
amazon お茶
amazon DVD
グーバーウォーク
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。